Ben Affleck ve Jennifer Lopez: masal mı yoksa uyarıcı masal mı? Neredeyse yirmi yıl aradan sonra aşklarını yeniden alevlendiren ünlü çift, evliliklerinin krizde olduğuna dair hararetli spekülasyonların ortasında manşetlere geri döndü. Söylentiler sizi merak ediyor olabilir: Yeniden yapılan ilişkilerin başarısızlığa mahkum olması mı? Eski sevgiliyle geri dönmek işe yarayabilir mi? Virginia Beach, Virginia’da yaşayan evlilik ve ilişkiler konusunda uzmanlaşmış psikiyatrist Laura F. Dabney, bunun pek çok insanı rahatsız eden bir soru olduğunu söylüyor. Yeni bir şeyden korkmak yerine, Dr. Dabney “Birini zaten tanıyor olmak rahatlatıcı” diyor. “Ve çekim hala orada olduğunda, onu çalıştırma arzusu çok çekici olabilir.” Dahası, San Antonio, Teksas’ta özel muayenehanede çalışan lisanslı profesyonel danışman Bonnie Scott, bir ilişkinin kaybının acısını çekmenin zor olabileceğini söylüyor. “Yani eğer eski sevgilimizle aynı kalıplara geri dönebilirsek, yas tutmanın sonu yok. Ve bu oldukça cazip.” Cinsel nostaljiyi inceleyen psikologlar bunun doğru olduğunu buldu. Örneğin bir çalışma, insanların özellikle başka bir ilişkisi olmadığında veya cinsel ya da duygusal olarak tatmin olmadıklarında, geçmişteki bir partneri arzulama olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976291f5f1ab4-99d9-4238-aef0 -835590c62ea8 Biyoloji de işin içinde olabilir: Diğer araştırmalar, mutlu ya da mutsuz bir şekilde aşık olduğumuz bir partneri düşündüğümüzde beynimizin ödül sisteminin tetiklendiğini gösteriyor.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762918969036-4a37-4626- a66d-2ee6c3ee6ed1 Dabney, önceki partnere güven ve güven varsa, eski sevgiliyle işleri yoluna koymanın çok olumlu olabileceğini söylüyor. “Fakat eğer çok fazla kargaşa, güvensizlik ve güven eksikliği varsa, tam tersini yapabilir.” Hangi durumda olduğunuza nasıl karar verebilirsiniz? Lopez ve Affleck gibi eski sevgilinizle yeniden bir araya gelmeden önce kendinize sormanız gereken yedi önemli soru: 1. Sizi (ve Sağlığınızı) Tehdit Edebilecek Önemli Kırmızı Bayraklar Var mı? Eski sevgilinizle yeniden bir araya gelmenin içerebileceği, özellikle de güvenliğinizi veya sağlığınızı riske atabilecek büyük tehlike işaretlerini dikkate almak önemlidir. Dabney, bu tehlike işaretlerinden bazılarının şunları içerdiğini söylüyor: bağımlılıklar, ciddi psikolojik sorunlar (kendine zarar verme gibi), meşru veya mali sorunlar, empati eksikliği ve sözlü veya fiziksel taciz. Bu kırmızı bayrakları hafife almayın. Dabney, bunların sizin için önemli duygusal ve mali aksaklıklara yol açabileceğini ve genellikle bir ilişkiyi bitirmek için iyi nedenler olduğunu söylüyor. “Ne kadar anlayışlı, sabırlı veya sempatik olursanız olun, bu tehlike işareti yaratan sorunlar profesyonel yardım gerektirir ve o zaman bile çözülmesi uzun zaman alır.” 2. İlk etapta neden ayrıldınız? Bir dakikanızı ayırın ve düşünün. Dabney öncelikle şu büyük soruyu çözmenizi tavsiye ediyor: “Neden ayrıldınız?” Ardından birkaç takip sorusu sorun: İhtiyacınız olan veya istediğiniz şeyi alamadığınız ve bunu ifade etmediğiniz için mi oldu? Yoksa yukarıda belirtilen tehlike işaretlerinden birini ayırmanızın nedeni miydi? 3. Bir İlişkiden Ne İstiyorsunuz? Dabney, çoğu zaman insanların bir ilişkiden ne istediklerini söylemekte zorluk yaşadıklarını söylüyor. Pek çok insan, partnerinin (eski veya müstakbel) istediği gibi olmadığını hissetmekte zorlanır ve belirli bir kalıba uymaya çalışır. Bu süreçte ilişkiyi kendileri için gerçekten neyin tatmin edici hale getireceğini düşünmeyi ihmal ederler. Dabney, sizin için önemli olan bileşenleri belirleyemediğiniz sürece istediğiniz ilişkiyi elde edemeyeceğinizi ekliyor. 4. Verimli Bir Şekilde Konuşabilir misiniz? Dabney, onlarla konuşun, neye ihtiyacınız olduğunu ve ne istediğinizi belirtin ve bunun onların zaten anladığı veya bildiği bir şey olup olmadığını sorun, diyor. Ve oradan, ileriye dönük ilişkide neye ihtiyaç duyduklarını ve istediklerini dinleyin. Her iki taraf için de uzlaşma sağlayabiliyor musunuz? Mühlet, “gelecekte yapacağımız şey bu” kararını vererek sohbetten ayrılırsınız, böylece her ikiniz de sonuçta istediğiniz ve ihtiyaç duyduğunuz şeye sahip olursunuz. 5. Bu İşi Gerçekleştirmek İçin Farklı Davranmaya Gerçekten Hazır Mısınız? Peki Karşınızdaki Kişi de Bunu Yapmaya Hazır mı? Tekrar bir araya gelirseniz ne değişecek? Dramatik olsa veya çok çaba gerektirse bile değişiklik yapmaya istekli misiniz? Scott, “Bazı acı veren noktaları derinlemesine inceleyip işe yaramayan kalıpları ve davranışları değerlendiremezsek, o zaman bu kalıplara devam edeceğiz ve uzlaşma muhtemelen herkesin zamanını ve duygusal enerjisini boşa harcayacaktır” diyor. Eğer müşteri içtenlikle evet, ikimiz de farklı olmaya hazırız derse, ardından şu soruyu sorar: “Nasıl yani?” İkiniz de tam olarak nasıl davranmanız gerektiğini belirleyebilir misiniz? 6. Bu İlişkinin Nesi Sizin İçin Bu Kadar Önemlidir ki Bu Tür Bir Çalışmaya Değer? Eğer müşteri “Evet, ikimiz de farklı olmaya hazırız” derse Scott’ın bir sonraki sorusu ilişkinin tamamını bir perspektife oturtmaya yardımcı olur: Bu sizin için neden bu kadar önemli? Bu soruyu cevaplamak zor mu? Yoksa cevap basit mi: Bu kişiyle geleceğinizi – ve hatta belki de sonsuza kadar – görüyorsunuz. 7. Tekrar Bir Araya Gelmenin Motivasyonu Nedir? Eski sevgilinizin tekrar bir araya gelmek istemesinin özel bir nedeni var mı? Dabney, eski partnerinizin neden yeniden bir araya gelmek istediğine ilişkin motive edici faktörleri belirlemenizin önemli olduğunu söylüyor. Bunun birlikte olmak için gerçek bir arzunun parçası olup olmadığına dair bir fikir edinmeye çalışın. Belki bu durum statüyle ilgilidir ya da belki yeni birini bulma korkusuyla yüzleşmek yerine eski sevgilinizin size yönelmesi daha kolaydır. Bunların her ikisi de yeniden bir araya gelme arzusunun gerçek olmadığını gösteren tehlike işaretleridir. Çıkarımlar Eski bir ilişkiyi yeniden başlatmayla ilgileniyorsanız, ilk etapta neden ayrıldığınızı, sizi yeniden bir araya gelmek istemeye neyin motive ettiğini ve sizin ve eski sevgilinizin bunu başarmak için duygusal çalışmayı yapıp yapamayacağınızı ve istekli olup olmadığınızı düşünün. zaman civarında.