İlişki ilk başladığında partnerinizin dokunuşu elektrikli gelebilir. Güney Carolina, Charleston’da yaşayan psikoterapist ve lisanslı aile terapisti Jeannelle Perkins-Muhammad, PhD, “Bir çift bir araya geldiğinde, her şeyin harika hissedildiği bir balayı aşaması olur,” diyor. “Endorfinler ve dopamin vücutta gerçekten pompalanıyor ve birbirinizde yanlış bir şey bulamıyorsunuz.” Ancak bu etki genellikle zamanla azalır ve fiziksel temas daha seyrek hale gelir veya yalnızca ön sevişmeye bağlanır. Bazıları, her zaman seksle bağlantılıysa, partnerlerinin dokunuşuna tepki olarak kendilerini ürperirken bulabilirler; bu fenomene kıl tepkisi denir. Kıl Tepkisi Nedir? Tanım Kıl tepkisi, fiziksel, ani bir tepkidir. İlişkideki bir kişi (‘‘kıllı’’) diğerine dokunduğunda, temasın gerçekleştiği partner (‘‘kıllı’’) istemsizce irkilebilir, alaycı olabilir veya başka bir şekilde kişinin dokunuşunu reddedebilir, diyor Santa Barbara, Kaliforniya merkezli lisanslı evlilik ve aile terapisti ve psikoterapist Vanessa Marin. Londra’daki 3Fun adlı flört uygulamasında seks uzmanı ve Seks ve İlişkiler Koleji’ne kayıtlı terapist Gigi Engle, ‘‘Bu nedenle kıllanıyoruz çünkü dokunuşun seks yapma baskısına yol açmasını istemiyoruz’’ diyor. Kıllanma tepkisinin varlığı bir iletişim kopukluğunun işareti olabilir. Dr. Perkins-Muhammad, mesleki deneyimine dayanarak, “Çoğu zaman partner – bu diken tepkisini gösteren genellikle kadındır [heteroseksüel çiftlerde] – hazırlıksız yakalanır ve duyulduğunu veya partnerinin ön sevişmenin onlar için gerçekten ne olduğunu anlamadığını hisseder,” diyor. Engle, sorunun kökeninde, partnerler arasındaki yakın bağın muhtemelen gergin olması olduğunu söylüyor. “Bu, değişen duygular, yaşam koşulları, cinsel dürtüdeki farklılıklar, yakın ilişkinin kendisinin ihmal edilmesi ve çok daha fazlası dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle olabilir,” diyor. Perkins-Muhammad, uygulamasında bunun, bir partnerin daha sık seks başlattığı çiftlerde, duygusal travma (geçmiş veya şimdiki) ile ilgili zorluklar yaşayan çiftlerde veya derin düzeyde iletişim kurmakta zorlanan çiftlerde en yaygın olduğunu buldu. “Dikkat edilmesi gereken bir nokta, diken tepkisi” teriminin resmi bir klinik terim olmadığıdır. Bilimsel araştırmalarda henüz incelenmemiş bir şey olsa da, birçok ilişki ve seks terapisti bu terime aşina olacaktır. Marin, eşi Xander Marin ile birlikte yazdığı Sex Talks: The Five Conversations that will Transform Your Love Life adlı kitapta bu terimi ortaya attı. “Bunu birçok müşterimden duyuyordum ve hatta kendi ilişkimde bile deneyimledim,” diyor. “Yakınlık mücadelelerimizde yalnız olduğumuzu hissetmemiz çok yaygın, bu yüzden insanların bunun olağan ve yaygın olduğunu anlamalarına yardımcı olacak bir terim yaratmak istedim.” Ayrıca milyonlarca görüntülenen bir TikTok görüntüsünde bundan bahsetti. Kıl Tepkisinin İlişkinizi Nasıl Etkileyebileceği Etkiler Kıl tepkisi her bir partneri ayrı ayrı ve ilişkiyi bir bütün olarak çeşitli şekillerde incitebilir. Bunlardan bazıları şunlardır: Daha Az Fiziksel Temasa ve Yakınlığa Yol Açabilir Kıl tepkisi daha az fiziksel temasa yol açarsa, bu kesinlikle genel ilişki kalitesini olumsuz etkileyebilir. Engle, “Bu [tepki] genellikle çiftlerin hiç temas kurmamasına yol açar, bu da kızgınlık yaratır ve ilişki sorunlarına katkıda bulunur,” diyor. İnsanlar doğuştan insan dokunuşuna özlem duyarlar ve hoş karşılandığı sürece, dokunuşun yatıştırdığı, zevki arttırdığı, rahatlık ve güvenlik hissi sağladığı ve bağlanma ve yakın bağ kurmada rol oynayan bir nöropeptit olan oksitosin seviyelerini arttırdığı gösterilmiştir. Engle, ayrıca ilişkilerde bağlantıyı sürdürme söz konusu olduğunda cinsel dokunuş kadar cinsel olmayan dokunuşun da önemli bir rol oynayabileceğini söylüyor. “Cinsel olmayan dokunuşlarda bulunduğumuzda, ilişkideki iyi niyet ve sevgi ‘kumbaramıza’ katkıda bulunuyoruz” diyor. “Her eylem hesaba biraz para kazandırıyor. Hesabı sağlıklı tutmak ve kurumasına izin vermemek istiyoruz.” Araştırmacılar, 180 farklı cinsiyetten evli çiftin verilerini içeren bir çalışmaya göre, daha az sıklıktaki rutin şefkatin daha düşük dokunma memnuniyetiyle ilişkili olduğunu ve dokunma memnuniyeti ile evlilik kalitesinin birbirleriyle olumlu şekilde ilişkili olduğunu bulmuşlardır.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762981af3a7b-cf6d-49fb-90b0-749b4c5a1736 Zayıf İletişime Katkıda Bulunabilir Perkins-Muhammad, kıllı kişinin yalnızca ön sevişme için dokunulmasından dolayı kızgınlık veya hayal kırıklığı hissedebileceğini söylüyor. Örneğin, kadın, “Kocam bana yalnızca seks yapmak istediğinde dokunuyor.” diye düşünebilir. Partneriyle iletişimlerinde bir kopukluk hissedebilir, partneri tercihlerini anlamaz veya dikkate almaz. Sizi Daha Az Tatmin Edici Bir Seks İçin Hazırlayabilir Sağlıklı bir iletişimin olmadığı durumlarda kıllı tepki cinsel tatmini olumsuz etkileyebilir. Çoğu zaman, kıllanma tepkisi çift gerçek bir bağlantıdan yoksun olduğunda ortaya çıkar. Perkins-Muhammad, “Her bir dokunuşu, bilişsel, duygusal ve ruhsal düzeylerde gerçek bir yakınlığın olduğu bu alanı yaratmak yerine, ‘Seks yönünde ilerlemeliyiz’ ile ilişkilendiriyorsunuz” diyor. Birinin tercihleri ve arzuları hakkında artan yakınlık ve iletişim, ilişkiye fayda sağlayabilir. 48 çalışmadan elde edilen sonuçları içeren bir meta-analiz, cinsel iletişimin cinsel arzu, uyarılma ve cinsel işlevle olumlu bir şekilde ilişkili olduğunu buldu.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976299640923f-3e9e-4c9b-ad75-d9a4f97a48b9 İlişkide Mesafe Yaratabilir Engle, “Partnerinizin dokunuşundan ürkmek, dokunulmak istemediğinize dair bir sinyal gönderebilir” diyor. Sonuç olarak, “kıllı” reddedilmiş, incinmiş veya utanmış hissedebilir ve “kıllı” geri çekilebilir. Perkins-Muhammad, “İçlerine kapanmaya başlayabilir veya istenmediklerini veya partnerlerinin onlarla ilgilenmediğini hissedebilirler” diyor. Sonunda, tepkinin ardındaki nedenler ele alınmazsa, ilişkideki biri istenme ve hoş karşılanma hissini aramak için başka yerlere baktığı için sadakatsizliğe bile yol açabilir, diyor. Kıllı Tepki İlişkinizi Etkiliyorsa Ne Yapmalısınız? Perkins-Muhammad, ilişkinizde kıllı tepkiyi deneyimlemenin ilişkinin mahvolduğu anlamına gelmediğini, sadece birlikte çalışmanız gereken bazı şeyler olduğu anlamına geldiğini söylüyor. Kendinizi kıllı tepkiyle uğraşırken bulursanız yapmanız gereken üç şey şunlardır: Tepkinin kökenindeki hissi keşfedin. Engle, bu tepkinin neden meydana geldiğinin temeline inmenin gelecekte bunu azaltmanın anahtarı olduğunu söylüyor. Ancak an geçene kadar bekleyin. Perkins-Muhammad, “Anlık iletişimi anın dışında kurmak ve böylece yüksek düzeyde kaygı yaşamamak gerçekten önemli,” diyor. Doğru zaman geldiğinde, diken diken olan kişi deneyimlediği duyguya bağlanmalı ve bu duyguyu partnerine iletmelidir. Her birinizin bir sonraki sefere farklı olarak neler yapabileceğini tartışın. Perkins-Muhammad, “Her iki [partner] de hissetmeye, almaya ve birbirlerinin ihtiyaçlarına karşı empati duymaya gerçekten açık olmalı,” diyor. Bazen diken diken olma tepkisi, bir partnerin cinsel ihtiyaçlarını ve arzularını gerçekçi bir şekilde ifade etmemesinden ve diğerinin kendisinden hazır olmadığı şeyler yapması istendiğini hissetmesinden kaynaklanıyor, diyor. Bu yüzden açık ve dürüst olmak, her partner diğerinin sınırlarına saygı duyduğu sürece tepkiyi hafifletebilir. Cinselliğin nihai hedef olmadığı ilişkinizde daha fazla temasa yer verin. Engle, “Aslında belirli bağlamlarda belirli türdeki temaslarla daha rahat olmaya geliyor,” diyor. “Çiftlerin, hangi tür cinsel olmayan dokunuşlardan hoşlandıkları hakkında gerçekten açık konuşmalar yapmalarını ve buna katılmaya söz vermelerini öneririm.” Marin, TikTok’ta kendisi ve kocasının her gece öpüşmek için zaman ayırdıklarından bahsediyor. Ayrıca, dokunuşun her zaman sekse yol açması arasındaki ilişkiyi koparmak için bir veya iki ay boyunca seksi masadan kaldırmayı deneyebilirsiniz. “Bu, samimi dokunuşu yeniden sağlayabilir.” diyor Engle. Özet Özet Kıllanma tepkisi, bir partnerin partnerinin dokunuşuna tepki olarak kıllanması veya ürkmesini tanımlar. Genellikle uzun vadeli ilişkilerde gerçekleşir ve genellikle çiftin iletişimleri ve gün boyunca cinsel olmayan dokunuşları artırmaları gerektiğini gösterir.