Metastatik HR-pozitif/HER2-negatif meme kanseri tedavisi görüyorsanız yardım istemek zor olabilir. Bu özellikle yardım isteyen kişi değil, yardımcı olmaya alışkınsanız geçerlidir. Melissa S. 2012 yılında HR-pozitif/HER2-negatif meme kanseri tedavisine başladığında böyle hissetti. San Francisco Körfez Bölgesi’nde yaşayan ve gizlilik nedenleriyle soyadını açıklamak istemeyen bir çocuğun annesi, “[Radyasyon] onkoloğum bana %100 kapasiteyle ameliyat edemeyeceğimi ve arkadaşlarımdan ve ailemden yardım almam gerektiğini söyledi” diyor. Yardım istemek ne kadar zor olsa da, meme kanseri tedavisi görürken sevdiklerinize yaslanmak çok önemlidir. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden gelen “Bir şeye ihtiyacın olursa bana haber ver” teklifleri bağlayıcı görünmeyebilir, ancak ellerinden gelen her şekilde yardım etmek istediklerine güvenin. İhtiyacınız olan desteği almak ve deva yapan kişilerin sizin için orada olmasına izin vermek için şu adımları izleyin. 1. Yardımcı Pilot Belirleyin Birçok kişi yardım etmek istediğinde bu harika bir şeydir, ancak tekliflerini yönetmek aslında bir stres kaynağı olabilir. Michigan Ann Arbor’daki Michigan Üniversitesi Rogel Kanser Merkezi Psiko-Onkoloji Programı direktörü Dr. Michelle Riba, bu görevi eşiniz, kardeşiniz veya yetişkin çocuklarınız olsun güvendiğiniz birine devretmenin iyi bir fikir olduğunu öneriyor. Onlara bir grup e-postası başlatmalarını söyleyin, burada insanların sorularını yanıtlayabilir ve tedaviniz ilerledikçe nasıl yardımcı olabileceklerini bildirebilirler. Örneğin, insanlar sizin yemek tercihlerinizi ve uğramak için en iyi zamanları bilmek isteyecektir ve siz herkese geri dönmek için zamanınız veya enerjiniz olmayacaktır, diye açıklıyor Dr. Riba. 2. Belirli Olun Yardım isterken isteklerinizde belirli olun, diyor Riba. Örneğin, insanlar size akşam yemeği getirmeye devam ediyorsa ancak sabahları daha yorgunsanız, sesinizi çıkarın. Önceden hazırlanmış kahvaltıların daha yararlı olacağını bildirin. İhtiyaçlarınızı belirtmeniz, yiyemeyeceğiniz bir düzine dondurulmuş lazanya ile sonuçlanmaktan daha iyidir. Sizde (veya ailenizde) kemoterapiden kaynaklanan alerjiler, diyet kısıtlamaları veya yiyecek tiksintileri varsa, bunu da onlara söylemekten çekinmeyin. Enerjiniz varsa, arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşmak için alışveriş listeleri bile yapabilirsiniz. Sevdikleriniz, ne istediğinizi veya neye ihtiyacınız olduğunu tahmin etmek yerine, yardımcı olduğunuzu bilmenin tadını çıkaracaktır. 3. Pratik Görevleri Devredin Günlük rutininizi sürdürmek isteseniz de, yine de belirli işler ve aktivitelerde yardıma ihtiyacınız olacak. Tedavi sırasında yönetilmesi zor olan bazı şeyler şunlardır: Randevulara (veya herhangi bir yere) gidip gelme Ulaşım İlaçları almak için eczaneye gitme Çamaşır yıkama ve temizlik gibi ev işleri Çim biçme Bakkal alışverişi ve yemek hazırlama Çocukların okul ve ders dışı aktivitelerinden alıp bırakmaları Tedavi sırasında, işte veya dinlenirken çocuk bakımı Sevdiğiniz birinden bu görevleri devralmasını isteyin, böylece bunları sizin üzerinizden kaldırabilirsiniz.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629e81c47ba-f29f-4a35-b5e0-b9530690133e 4. Randevulara Birini Getirin Randevulara gidip gelmenize yardımcı olmasının yanı sıra, bir arkadaşınız veya aile üyeniz her ziyarette kritik bir ikinci göz ve kulak seti olabilir. Sevdiğiniz kişiden not almasını, soru sormasını ve ilaçlarınızı yönetmenize yardımcı olmasını isteyin. Veya, tedaviler sırasında size eşlik edebilir ve taramalar yapıldığında sizi destekleyebilirler. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629e81c47ba-f29f-4a35-b5e0-b9530690133e 5. Sosyal Durumlarda Yardım Alın Yardıma ihtiyacınız olan her şey, işler ve ulaşım gibi pratik şeylerle ilgili olmayacaktır. Bazen, çocuklarınızı kütüphaneye veya sinemaya götürmek gibi şeylerde sosyal desteğe ihtiyacınız olacaktır. Riba, “Bir hastamın arkadaşı [hastanın] kızını balo elbisesi alışverişine götürdü,” diyor. “Mağazadaki anneyle FaceTime yaptılar ve o da bunu gerçekten takdir etti.” Benzer şekilde, bazı sosyal durumlara katılmak tedavi sırasında daha stresli olabilir. 2015 yılında ilk kez erken evre 2 meme kanseri teşhisi konulan ve daha sonra 2018 yılında metastatik meme kanseri teşhisi konulan 48 yaşındaki kurumsal refah danışmanı Sally Joy Wolf, bağışıklık sistemi zayıf olduğu ve kontaminasyondan endişe ettiği için bir etkinlikte ortak atıştırmalıklardan kaçındığını anlatıyor. Birisi, yemeğe kimse dokunmadan önce yemek yemesini önermiş. “İnanılmaz derecede etkilendim,” diyor. “En küçük şeyler bile dünyaya daha fazla katılmamıza yardımcı olan değişimleri sağlayabilir.” 6. Sınırları Belirleyin Riba, arkadaşlarınızın sizi ziyaret etmek isteyeceğini söylüyor. Niyetleri iyi olsa da, bazen bu bir yük haline gelebilir, özellikle de tedaviden sonra çok yorgunsanız veya şehir dışından insanları ağırlamanız gerekiyorsa. Sevdiklerinize ziyarete gelmek istemediğinizi söylemenizde veya yerel değillerse insanlardan otelde kalmalarını istemenizde bir sakınca yoktur. Sınırlarınızı bilmek ve sınırlar koymak, sağlığınıza odaklanmanız gerektiğinde özellikle önemlidir. 7. Duygusal Destek İsteyin İnsanlara taramalar ve tedaviler veya kanser dönüm noktalarının yıldönümleri gibi önemli tarihleri bildirin ve sizin yanınızda olmalarını isteyin. Kötü bir gün geçirdiğinizde, birinden dert yanmanızı dinlemesini isteyin. İnsanları davet ederek, tedavinizi gündeme getirme ve çok müdahaleci olma konusunda sahip olabilecekleri endişeleri ortadan kaldırırsınız. Wolf, “Genellikle ‘Bu benim bedenim ama ailemin kanseri’ diyorum” diyor. “Böl ve yönet yaklaşımımız var, bu nedenle her zaman ‘çağrıda’ olan tek bir kişi yok. Örneğin, tarama sonuçlarını aldığımda kardeşim her zaman yanımda oluyor, bu da bu yolculukta yalnız olmadığımı hatırlamama yardımcı oluyor.” Özet Metastatik HR pozitif/HER2 negatif meme kanseri tedavisi görmek fiziksel ve zihinsel olarak yorucu olabilir – bu nedenle muhtemelen ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım almanız gerekecektir. Süreci kolaylaştırmak için, bir kişiden yardım tekliflerini yönetmesini isteyin veya herkesi evvel’de güncel tutmak için bir grup e-postası başlatın. İsteklerinizde spesifik olun — örneğin akşam yemeği yerine daha fazla kahvaltı öğününe ihtiyaç duymak — ve o gün kendinizi iyi hissetmiyorsanız bir ziyareti geri çevirdiğiniz için kendinizi kötü hissetmeyin. Güvendiğimiz Kaynaklar Cleveland Clinic: HER2-Pozitif Meme KanseriMayo Clinic: Meme Kanseri Türleri: Türünüzün AnlamıMD Anderson Kanser Merkezi: Kanser Tedavisi Sırasında Birine Yardım Etmenin 17 YoluNational Cancer Institute: Kanser Hastalarının Bakıcılarına DestekAmerican Cancer Society: Bakıcı Kaynak Rehberi