Q. 75 yaşındaki annemle ilgili kaygılarım var. Babam iki yıl önce öldüğünden beri annem normalden çok daha fazla şarap içiyor. Öğleden sonranın erken saatlerinde birkaç bardakla başlıyor, ardından akşam yemeğinde birkaç bardak daha içiyor ve ardından yatağa giderken yanına aldığı son kadeh şarap, bunun uyumasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Buzdolabında plastik bir kap beyaz şarap saklıyor ve portakal suyu gibi döküyor. Babamı her gün özlediğini biliyorum. Herhangi bir öneriniz var mı?DH
Belirttiğiniz endişe yaşlı yetişkinler arasında giderek artan bir eğilimi yansıtıyor. Alkol kullanımı ve yaşlı nüfus hakkında bildiklerimizi anlamak için aşağıdaki testi çözerek başlayalım. . Not verilmeyecek!
1. Yaşlı yetişkinler arasında alkol bozukluğu yıllar içinde hafif bir artış göstermiştir.
YANLIŞ. 65 yaş ve üstü kişilerde dramatik bir şekilde arttı. Bir epidemiyolojik araştırma 2001 ile 2013 yılları arasında alkol bozukluğu oranının yüzde 107 arttığını buldu.
2. Aşırı içki içmek yaşlı yetişkinler arasında nadiren görülür.
YANLIŞ. Veriler Ulusal Uyuşturucu Kullanımı ve Sağlık Araştırması 60-64 yaş arası yetişkinlerin yaklaşık yüzde 20’sinin ve 65 yaş üstü yaklaşık yüzde 10’unun aşırı içki içtiğini bildirdiğini göstermektedir. Aşırı içki içmek, bir kerede beş veya daha fazla alkollü içki tüketmek olarak tanımlanır.
3. Alkol kullanım bozukluğu (AUD) tıbbi bir durumdur.
Doğru. “Ben” olarak tanımlanır olumsuz sosyal, mesleki veya sağlık sonuçlarına rağmen alkol kullanımını durdurma veya kontrol etme yeteneğinin bozulması.” Bir beyin bozukluğu olarak kabul edilen AUD hafif, orta veya şiddetli olabilir .
4. Sağlığı geliştirmek ve hastalıkları önlemek için tavsiye edilen alkol miktarı, erkekler için günde iki veya daha az, kadınlar için ise günde bir veya daha az içkidir.
Doğru. Bunlar, tarafından geliştirilen yönergelerdir. ABD Tarım Bakanlığı ve ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanlığı. Belirlediler ortalama ne Amerikalılar sağlığı geliştirmek ve kronik hastalıkları önlemeye yardımcı olmak için yemeli ve içmelidir.
5. Bir içeceği tanımlamak kolaydır: Bu sadece bir içkidir.
YANLIŞ. Tanım ne içtiğinize bağlı olarak oldukça spesifiktir. Bir içecek aşağıdakine eşdeğerdir:
- 12 ons normal bira (yüzde 5 alkol)
- 8 veya 9 ons malt likörü (yüzde 12 alkol)
- 5 ons sofra şarabı (yüzde 12 alkol)
- 1,5 onsluk damıtılmış cin, rom, tekila, voka, viski vb. alkollü içkiler; (Yüzde 40 alkol)
6. Genetik alkol kullanım bozukluğu riskini artırır.
Doğru. Genetik, aşırı alkol kullanımının yaklaşık %60’ını oluşturur. Risk, kişinin genleri ve çevresinin etkileşiminden etkilenir.
7. Her gün içki içen kişilerde alkol kullanım bozukluğu vardır.
YANLIŞ. “ Her gün içki içen kişilerde mutlaka alkol kullanım bozukluğu olması gerekmez. . Ve alkol kullanım bozukluğu olanların hepsi her gün içki içmez. Ancak ara sıra bile olsa aşırı içki tüketiminin zararlı etkileri olabilir.”
8. Güçlü ve formda yetişkinler için alkol bozukluğunun küçük sonuçları vardır.
YANLIŞ. Herhangi birinin uzun süre çok fazla içki içmesi bazı kanser türlerine, karaciğer ve beyin hasarına yol açabilir. Osteoporozu, diyabeti, yüksek tansiyonu ve duygudurum bozukluklarını daha da kötüleştirir.
9. AUD, ABD’deki ölümcül düşmelerin yaklaşık yüzde 20’sine neden oluyor
YANLIŞ. Ölümcül düşmelerin çok daha fazlasına (yüzde 65) neden olur. Özellikle yaşlı yetişkinler için çok fazla alkol, dengenin bozulmasına ve düşmeye neden olabilir. Yaşlı yetişkinlerin kemikleri genç yetişkinlere göre daha ince olduğundan düşmeler kalça ve kol kırıklarına neden olabilir.
10. Yaşlı yetişkinler alkole karşı genç yetişkinlere göre daha duyarlıdır.
Doğru. Yaşlı yetişkinler genellikle alkolü daha yavaş metabolize ederler. Yağsız vücut kütlesinin yaşla birlikte azaldığını biliyoruz, bu da alkolü emecek daha az kas olduğu anlamına gelir. Yaşlı yetişkinler alkolün etkilerini daha çabuk hissederler, hatta daha genç oldukları zamana göre daha az miktarda alkol tüketirler.
Şimdi ne yapmalı? Annenizle, babanızı özlemenin üzüntüsü ve kederi hakkında konuşmayı düşünün ve bir destek grubu veya bir danışmanla görüşme önerisinde bulunun. İçki içmesinin sağlığa etkileri konusundaki endişenizi dile getirebilir ve kontrol için doktoruna görünmesini önerebilirsiniz.
Yardımcı olabilecek bazı web siteleri var.
- Annenizin alkolle ilişkisini değerlendirmek için Rethinking Drinking web sitesine bakın ve “artıları ve eksileri” bölümüne bakın. https://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/how-much-too-much/what-are-symptoms-alcohol-use-disorder-aud
- Adsız Alkolikler’in sanal toplantılar düzenleyen bir alt grubu olan Seniors for Sobriety’ye göz atın. https://lacoaa.org/meeting-details.php?id=925. Not: LACOAA, Los Angeles Adsız Alkolikler Merkez Ofisi anlamına gelir.
- Son olarak, annenizin bulunduğu yere yakın bir toplantı bulmak için Adsız Alkol’e bakın. https://www.aa.org/find-aa
Teşekkür ederim D. Sorunuz için H. Annen, şefkatli bir kızı olduğu için şanslı. İyi kalın ve nezaketin her şey olduğunu bilin.